Последние новости:
18:00Россия передала Украине тела погибших военнослужащих, подтверждая приверженность стамбульским договоренностям17:00В России ужесточили контроль над наркотиками: список запрещённых веществ расширен16:00flydubai временно прекратила полёты в Россию и страны СНГ из-за обострения на Ближнем Востоке15:00В Тегеране продлена приостановка полётов в аэропорту Мехрабад до 14 июня14:00На Земле зафиксирована неожиданная магнитная буря средней интенсивности12:00Врач объяснила, чем опасна уличная еда в жару и как избежать отравления21:00В Тверской области мужчина открыл огонь по подросткам — ранена 17-летняя девушка20:00В России готовят к запуску цифровую туристическую платформу11:00На Енисее произошёл разлив топлива: в Красноярском крае ввели режим ЧС10:00В Якутии на руднике «Сарылах» извлекли тело мужчины после обрушения породы21:30В Донецке домашняя собака напала на младенца: ребёнка экстренно отправляют на лечение в Москву21:00Путин и Мирзиёев обсудили экономическое сотрудничество России и Узбекистана20:00Названы продукты, которые опасно употреблять летом: рекомендации Роскачества18:00Анна Попова прокомментировала идею обязательного бесплатного питания для учеников средней школы
Архив публикаций:
«    Февраль 2023    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 

Рекомендации по подготовке к посту дала эндокринолог

Общество / Здоровье22-02-2023, 20:00




Эндокринолог Наталия Тананакина дала рекомендации о том, как подготовиться к посту. По её словам, пост даётся намного легче тем, кто регулярно придерживается канонам правильного питания. Также рекомендуется хотя бы 1-2 раза в день устраивать разгрузочные дни.

В текущем году Великий пост будет длиться в период с 27 февраля по 16 апреля. Известно, что в период поста необходимо воздерживаться от употребления ряда продуктов, как например мясо, яйца, молоко и не только. Для подготовки к посту рекомендуется перейти на 5-6 разовое питание. Питаться лучше маленькими порциями. Также рекомендуется употреблять пищу регулярно в одно и то же время.

Эндокринолог рекомендует есть больше овощей, причём как сырых, так и отварных или запечённых.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

+12
Понравилась статья?проголосовало: 12
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии:
Eugenesag
Вчера, 20:56
Предлагаем рассылки по разным каналам связи: У нас в наличии базы данных: - Москва и Санкт-Петербург - Любые регионы РФ -
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Eugenemek
11 июня 2025 21:33
Сервис рассылок по любым каналам: У нас в наличии базы данных: - Москва и Санкт-Петербург - Любые регионы РФ - Организации
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
MichaelNar
11 июня 2025 08:15
Здравствуйте! Ранее писал Вам - но вы не ответили. Предлагаю сотрудничество на постоянной основе - могу передавать Вам
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях